💡 Осанка: почему это важно и как ее улучшить?
Осанка — это не просто положение тела, а отражение нашего здоровья, уверенности и привычек. Известные хореографы и педагоги Алла Сигалова и Николай Цискаридзе не раз подчеркивали ее значение в танце и повседневной жизни.
Мнение экспертов
🔸 Алла Сигалова:
«Осанка — это внутренний стержень. Даже если человек сомневается, прямая спина создает впечатление уверенности». Она считает, что осанка влияет не только на внешний вид, но и на восприятие личности.
🔸 Николай Цискаридзе:
«Балет начинается с осанки. Без нее нет ни грации, ни профессионализма». Для него правильная осанка — основа не только сценического образа, но и дисциплины.
